Thérapie pour traiter le burn-out parental à Braine-l’Alleud

Le burn-out parental est un épuisement physique et psychologique, causé par un stress constant que ressent un parent. Le burn-out parental est une détresse intense liée à la parentalité. Il génère une distanciation émotionnelle avec ses enfants ainsi qu'une perte de plaisir dans le rôle parental.  Le burn-out parental entraîne ainsi sentiment d’échec car la personne ne se reconnaît plus dans le parent qu’il voulait être. Il y a une perte d’engagement dans la parentalité et surtout des risques accrus de négligence comme, par exemple, un parent qui n’a plus la force de consoler son enfant. Des risques de violences verbales et physiques envers son enfant sont présents. Si ces comportements n’étaient pas les vôtres il y a encore quelques mois, si vous ne reconnaissez plus le parent que vous êtes devenu, vous avez probablement développé un burn-out parental

Je travaille sur toutes les émotions présentes chez le parent. Pour cela, j’utilise plusieurs outils :

• Balance Risques-Ressources : Modèle trans-diagnostique BR²©, développé par Moïra Mikolajczak et Isabelle Roskam, Docteurs en Sciences Psychologiques et Directrices de Recherches en Burnout Professionnel et Parental à l’UCLouvain, Académie Burnout, 2019.

• TRI (approche dérivée de l’IFS) :  Thérapie Relationnelle Intérieure : L’IFS est un outil psychothérapeutique qui a été modélisé aux États-Unis par Richard Schwartz dans les années 90. Ce modèle s’appuie sur le principe que nous sommes composés de sous-personnalités (parts). La TRI, tout comme l’IFS,  invite la personne à se tourner vers l’intérieur de soi afin de prendre soin de son monde intérieur. Cet outil permet de diminuer significativement le niveau de stress, vous aide à réguler vos émotions et vous libère de vos conflits intérieurs. Vous retrouvez ainsi estime de vous et confiance en vous.

• EFT : Emotional Freedom Techniques : Technique de Libération Emotionnelle consistant à tapoter certains points du corps tout en évoquant la problématique à traiter. L’EFT fait partie de la nouvelle famille des thérapies énergétiques, fondées sur le lien corps-esprit et vous permet de sortir de vos schémas récurrents qui vous font reproduire en permanence les mêmes comportements.